Ärzte betonen, dass die tägliche Flüssigkeitsmenge von vielen Faktoren abhängt – körperlicher Aktivität, Körperkonstitution und Wetterbedingungen. Für Frauen liegt die Norm bei 1...
In der Nacht vom 25. auf den 26. Oktober wird in der Ukraine auf Winterzeit umgestellt. Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt. Diese Umstellung...
Ein beunruhigender Trend unter Teenagern in der Ukraine nimmt zu: die Popularität von Molecule-Kapseln zur Gewichtsabnahme, die aktiv auf TikTok und Marktplätzen beworben werden. Unter den Slogans...
Brot ist nach wie vor eines der beliebtesten Lebensmittel in der Ukraine – etwa 70 % der Bevölkerung essen es täglich. Für viele ist es ein vertrauter Bestandteil des Frühstücks, Mittagessens oder …
Mit Beginn der Pilzsaison in der Ukraine steigt die Zahl der Vergiftungen durch Wildpilze stark an. Ärzte betonen, dass selbst scheinbar harmlose Pilze Giftstoffe enthalten können.
Hirsebrei ist ein einfaches Gericht, das oft unterschätzt wird. In modernen Küchen ist er selten anzutreffen, da seine Zubereitung als „schwierig“ gilt. Hirse ist jedoch...
Wasser ist das grundlegende „Kühlsystem“ und Transportmittel für den gesamten Körper: Es hilft bei der Verdauung, der Thermoregulation, der Herz- und Gehirnfunktion sowie der Ausscheidung von Stoffwechselprodukten. Der Mythos der „Acht…“
Gewürze und einfache Lebensmittelzusätze können ebenso gut wirken wie „Superfoods“: Fermentierte Lebensmittel, Ballaststoffquellen und sogar scharfe Gewürze unterstützen das Mikrobiom, die Verdauung, das Immunsystem und …
