Häufige und aktive Kommunikation kann nicht nur Ihre Stimmung verbessern, sondern auch das Leben wirklich verlängern. Dies sind die Ergebnisse einer großen Studie, die von Experten der Harvard Medical School durchgeführt wurde.
Der Psychiater und Psychoanalytiker Robert Voldinger, der die Auswirkungen sozialer Verbindungen auf das Bohrloch untersucht hat, stellt fest, dass der Hauptbestandteil von Gesundheit und Glück eine qualitative Beziehung zu anderen Menschen ist.
Ihm zufolge kann ein ständiges Gefühl der Einsamkeit und der sozialen Isolation für den Körper ebenso schädlich sein wie Fettleibigkeit oder die Gewohnheit, täglich eine halbe Packung Zigaretten zu rauchen. Darüber hinaus können Kommunikationsfähigkeiten "Atrophies" in der Lage sein, wenn nicht verwendet.
Forscher geben keine klaren Anweisungen, sondern bestehen jedoch: Die Sache liegt nicht in der Anzahl der Freunde, sondern in der Tiefe der Interaktion. Selbst kurze tägliche Gespräche mit mehreren Angehörigen haben bereits eine starke therapeutische Wirkung.
Aber Isolation sollte vermieden werden. Wissenschaftler betonen, dass das aktive soziale Leben - selbst in Form von Kommunikation mit Verkäufern, Kollegen oder Nachbarn - den mentalen Zustand erheblich verbessert und Stress toleriert.
