Eine neue Studie legt nahe, dass mäßiger Weinkonsum sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken kann, insbesondere um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen über 60 zu verringern. Eine Studie unter Spaniern, die eine mediterrane Diät einhielten, ergab, dass ein kleines Glas Wein pro Tag das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle um 50 % senken kann.
Eine Studie legt nahe, dass sich moderater Weinkonsum positiv auf Menschen mit hohem Risiko für Herzerkrankungen auswirkt. Ramon Stroh, der Hauptautor der Studie, stellte fest, dass der Weinkonsum einen Teil der positiven Auswirkungen der Mittelmeerdiät erklären und deren wohltuende Eigenschaften verstärken könnte.
Allerdings unterstreicht die Studie auch, wie wichtig Mäßigung ist: Der Konsum von mehr als einem Glas Wein pro Tag kann diese positiven Effekte zunichte machen. Dies ist ein entscheidender Punkt dafür, wie Wein das Herz beeinflussen kann.
Trotz der positiven Ergebnisse gehen Experten beim Weinkonsum mit Vorsicht vor. Tracey Parker, Expertin der British Heart Foundation, betonte, dass übermäßiger Alkoholkonsum das Herz schädigt und das Risiko für Bluthochdruck, Demenz, Leberprobleme und Krebs erhöht. Sie betonte auch die Wichtigkeit der richtigen Weinmenge: Die Standardportion beträgt nur 120 Milliliter, viele Menschen überschreiten diese Grenze jedoch häufig.
Viele Experten weisen auch darauf hin, dass es andere, sicherere Möglichkeiten zur Erhaltung der Herzgesundheit gibt, die ohne Alkohol auskommen. Zu diesen Alternativen gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ein gesundes Gewicht und die Raucherentwöhnung.
Obwohl einige Studien zeigen, dass mäßiger Weinkonsum Vorteile für die Herzgesundheit haben kann, raten Experten zur Vorsicht und bedenken alle mit Alkohol verbundenen Risiken. Ein gesunder Lebensstil, der richtige Ernährung und körperliche Aktivität umfasst, bleibt die beste Methode zur Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit.
