Eine neue Studie hat ergeben, dass moderater Weinkonsum der Herzgesundheit zuträglich sein kann, insbesondere bei der Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen über 60. Eine Studie an Spaniern, die sich mediterran ernährten, ergab, dass ein kleines Glas Wein pro Tag das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen um 50 % senken kann.
Die Studie legt nahe, dass moderater Weinkonsum positive Auswirkungen auf Menschen mit hohem Herzinfarktrisiko hat. Ramon Stroh, Hauptautor der Studie, merkte an, dass Weinkonsum einen Teil der positiven Effekte der mediterranen Ernährung erklären könnte, indem er deren gesundheitsfördernde Eigenschaften verstärkt.
Die Studie unterstreicht jedoch auch die Bedeutung von Mäßigung: Der Konsum von mehr als einem Glas Wein pro Tag kann diese positiven Effekte zunichtemachen. Dies ist ein entscheidender Punkt hinsichtlich der Auswirkungen von Wein auf das Herz.
Trotz der positiven Ergebnisse mahnen Experten zur Vorsicht beim Weinkonsum. Tracey Parker, Expertin der British Heart Foundation, betont, dass übermäßiger Alkoholkonsum dem Herzen schadet und das Risiko für Bluthochdruck, Demenz, Lebererkrankungen und Krebs erhöht. Sie hebt außerdem die Wichtigkeit der richtigen Weinmenge hervor: Die Standardportion beträgt lediglich 120 ml, doch viele Menschen überschreiten diese Grenze häufig.
Viele Experten weisen zudem darauf hin, dass es andere, sicherere Wege gibt, die Herzgesundheit zu erhalten, die keinen Alkoholkonsum erfordern. Zu diesen Alternativen gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und der Verzicht auf das Rauchen.
Obwohl einige Studien nahelegen, dass moderater Weinkonsum positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit haben kann, mahnen Experten zur Vorsicht und raten, alle mit Alkohol verbundenen Risiken zu berücksichtigen. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung ist nach wie vor die beste Methode zur Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit.
