Harvard -Wissenschaftler führten eine große Studie durch, in der zeigte, dass der mäßige Alkoholkonsum das "schlechte" Cholesterinspiegel (LDL) und das "gute" Cholesterin (HDL) .
Diese Schlussfolgerungen bestätigen die Daten aus medizinischen Aufzeichnungen von fast 58.000 Erwachsenen Japans . Wissenschaftler haben Fälle einer vollständigen Ablehnung von Alkohol auf einen mäßigen Verbrauch .
Die Einschränkung des Alkoholkonsums ist wichtig, da verschiedene Gesundheitsprobleme wie versehentliche Verletzungen, Lebererkrankungen, hohen Blutdruck - verbunden mit übermäßigem Nackenkonsum verbunden sind. Die Schlussfolgerungen in einer neuen Studie von Wissenschaftlern der Harvard University zeigen jedoch, dass nicht alles so schlimm ist. Bei mittelschwerer Konsum besteht der Vorteil, dass das "schlechte" Cholesterinspiegel reduziert wird.
Die Forscher führten ein Experiment durch, an dem fast 58.000 Erwachsene Japans eine Datenbank mit medizinischen Unterlagen untersuchten, die während routinemäßiger Untersuchungen erhalten wurden. Es wurde festgestellt, dass Menschen, wenn sie während der Studie von nicht -drikten zum Trinken wechselt, das "schlechte" Cholesterin -Lipoprotein -Cholestein -Lipoprotein -Cholestein oder LDL reduzierten.
"Gutes" Cholesterinspiegel, dh hoher Lipoprotein -Cholesterinspiegel oder HDL, laut der Studie, wenn die Teilnehmer des Experiments Alkohol konsumierten
Interessanterweise nahm die HDL -Ebene so stark zu, dass sie die Verbesserungen tatsächlich überschritten hat, die normalerweise bei der Einnahme von Medikamenten beobachtet werden, so die Forscher.
Bei Menschen, die von Null -Getränken auf 1,5 Getränke pro Tag oder weniger umgeschaltet wurden, nahm der schlechte Cholesterinspiegel -LDL um 0,85 mg/dl ab und der Niveau eines guten Cholesterinspiegels HDL stieg um 0,58 mg/dl im Vergleich zu nicht antretenden Menschen, die nie mit dem Trinken begonnen haben. Bei denjenigen, die anfingen, von null auf 1,5-3 Getränke pro Tag zu trinken, nahm der schlechte LDL-Wert um 4,4 mg/dl ab und der Niveau der guten HDL um 2,49 mg/dl.
Als Referenz:
- Das optimale LDL -Niveau für Erwachsene beträgt weniger als 100 mg/dl;
- Das optimale HDL -Niveau beträgt 60 mg/dl oder höher.
Wichtig:
Höhere LDL -Werte können das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall, periphere Arterien und andere Gesundheitsprobleme erhöhen.
Das höhere HDL -Maß wirkt sich schützend gegen Herz -Kreislauf -Erkrankungen. Obwohl einige der in der Studie angegebenen Veränderungen unbedeutend waren, stellen die Forscher fest, dass sie in einigen Fällen relevant sein können.
Beispielsweise reicht eine Erhöhung der LDL um 5 mg/dl aus, um das Risiko eines kardiovaskulären Ereignisses um 2-3 Prozent zu erhöhen.
Forscher haben drei verschiedene Modelle auf den Markt gebracht, um verschiedene Faktoren anzupassen, einschließlich der wichtigsten, wie Alter, Geschlecht, Body -Mass -Index sowie Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes sowie Lebensstilfaktoren wie Bewegung, Essgewohnheiten und Rauchen. Alle Modelle zeigten die gleichen Assoziationen.
Sie teilten auch Daten darüber auf, welche alkoholischen Getränke Menschen konsumierten - Wein, Bier, Sake und andere alkoholische Getränke. Die Ergebnisse waren in allen Kategorien gleich.
