In der Ukraine wird ein weitgehend ruhiges geomagnetisches Umfeld erwartet, was wetterempfindlichen Menschen etwas Ruhe gönnen wird. Allerdings sind in der Nacht vom 13. auf den 18. Mai sowie in der Zeit um das Wochenende (17./18. Mai) stärkere Schwankungen möglich, die das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können.
Vorhersage der magnetischen Aktivität für den Zeitraum 13.–17. Mai
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13. Mai (Dienstag): Kurzzeitiger Ausbruch eines G1-Gewitters (Kp-Index 5), insbesondere nachts
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14. Mai (Mittwoch): mäßige Aktivität, Kp-Index 4
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15. Mai (Donnerstag): schwache Schwankungen, Kp-Index 3
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16. Mai (Freitag): geringe Aktivität
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17. Mai (Samstag): Mäßige Gewittervorhersage, Kp-Index 4
Was ist ein magnetischer Sturm und was ist er gefährlich?
Ein magnetischer Sturm ist die Reaktion des Erdmagnetfelds auf einen Strom geladener Teilchen von der Sonne. Solche Schwankungen können nicht nur Technologie (Kommunikation, Satelliten, GPS) beeinträchtigen, sondern auch die Gesundheit von Menschen – insbesondere von solchen, die empfindlich auf Wetterveränderungen reagieren.
Häufige Symptome sind Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Übelkeit, Schlaflosigkeit, allgemeine Müdigkeit und Reizbarkeit. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Schwangere, Kinder und Menschen mit chronischen Erkrankungen.
Wie man die Beschwerden während magnetischer Stürme lindern kann
Ärzte empfehlen in diesen Tagen, auf die tägliche Routine zu achten, Überarbeitung und Stress zu vermeiden und auf die Ernährung und die Schlafgewohnheiten zu achten:
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Schlafen Sie mindestens 7–9 Stunden und gehen Sie spätestens um 23:00 Uhr ins Bett.
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Trinken Sie ausreichend Wasser
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Vermeiden Sie Kaffee, Alkohol, fettige und salzige Lebensmittel.
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Mehr draußen spazieren gehen
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Lüften Sie Ihre Wohnung und reduzieren Sie die Bildschirmzeit am Abend.
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Für Menschen mit chronischen Erkrankungen gilt: Überwachen Sie Ihren Gesundheitszustand und vernachlässigen Sie die Medikamenteneinnahme nicht.
Bei einer deutlichen Verschlechterung des Wohlbefindens ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, da selbst schwache magnetische Stürme eine Verschlimmerung auslösen können.
