Der 30. März um 3:00 Uhr Ukraine wird traditionell in die Sommerzeit wechseln. Dies bedeutet, dass die Taktpfeile eine Stunde im Voraus bewegt werden sollten. Obwohl das Verfahren bekannt erscheint, führt es zu viel Debatten und kann die menschliche Gesundheit beeinflussen.
Wie und warum übersetzen Uhren in der Ukraine?
Der Übergang zur Sommer- und Winterzeit in der Ukraine unterliegt dem Kabinett der Minister -Resolution Nr. 509 vom 13. Mai 1996. Laut dem Dokument werden jedes Jahr am letzten Sonntag des März die Uhr eine Stunde im Voraus und am letzten Sonntag im Oktober zurückgeführt.
Diese Praxis in der Ukraine ist seit 1981 in Betrieb und wird durch die wirtschaftliche Zweckmäßigkeit erklärt: Der Übergang zum Sommer ermöglicht es Ihnen, eine Sommerzeit zu nutzen. Die Wirksamkeit dieses Ereignisses unter modernen Bedingungen wird jedoch zunehmend in Frage gestellt.
Planen die Ukraine, Zeit zu stornieren?
Die ukrainischen Behörden haben wiederholt die Absage des Übergangs zum Sommer und Winter erhöht. Insbesondere im Jahr 2021 übernahm die Verkhovna Rada die relevante Rechnung in der ersten Lesung, wurde jedoch nicht in Kraft. Im Jahr 2024 verabschiedete das Parlament ein neues Gesetz zur Stornierung der Uhr, aber Präsident Volodymyr Zelenskyy hat es noch nicht unterschrieben.
Daher ist das traditionelle saisonale Zeitanpassungssystem heute in der Ukraine weiterhin betrieben.
Auswirkungen auf die Gesundheit: Was sagen die Ärzte?
Ärzte und Wissenschaftler haben wiederholt die negativen Folgen der Übertragung von Uhren betont. Nach Angaben von Somenologen Daria Pylypenko kann sich der menschliche Körper nicht vollständig an Veränderungen der biologischen Rhythmen anpassen.
"Der Übergang zum Sommer ist Stress für den Körper, wenn der Schlaf gestört wird. Er kann zu einer erhöhten Angst, zu einer Abnahme der Konzentration und einer allgemeinen Verschlechterung der Gesundheit führen", sagte der Experte.
Studien zeigen, dass in den ersten Tagen nach dem Übergang zum Sommer die Anzahl der Herz -Kreislauf -Erkrankungen, depressiven Bedingungen und Straßenunfälle aufgrund der Ermüdung der Fahrer.
Wie ist es einfacher, sich an den Sommer anzupassen?
Um die negativen Auswirkungen der Taktübertragung zu minimieren, empfehlen die Ärzte:
- Ein paar Tage vor dem Umschalten in den Sommer verschieben Sie sich nach und nach die Zeit, um 15-20 Minuten zuvor ins Bett zu schlafen.
- Folgen Sie Schlaf und wachen Sie gleichzeitig auf.
- Es ist mehr Zeit, sich im Freien auszugeben und natürliches Licht zu bekommen.
- Vermeiden Sie schweres Essen und Koffein vor dem Schlafengehen.
Trotz zahlreicher Diskussionen über die Machbarkeit der Übertragung der Uhr behält die Ukraine diese Tradition. Angesichts der möglichen Gesundheitsrisiken sollten die Bürger jedoch die allmähliche Anpassung an einen neuen Zeitplan kümmern. Ob saisonale Zeitveränderungen in der Zukunft abgesagt werden, hängt von den Entscheidungen der Behörden ab, aber jetzt sollten sich die Ukrainer in dieser Nacht auf das neue Regime vorbereiten.
