Viermal pro Woche essen - länger leben: Was recherchiert die Erforschung von Chili -Pfeffer

Mehrere Studien mit großem Maßstab haben einen beeindruckenden Zusammenhang zwischen dem regelmäßigen Konsum von scharfem Red Pepper und dem Verringern des Risikos eines vorzeitigen Todes gezeigt. Das in jedem Markt erhältliche Produkt war ein echter Verbündeter im Kampf um Gesundheit und Langlebigkeit.

Seit acht Jahren beobachten Wissenschaftler, wie 23.000 Menschen in zwei Gruppen unterteilt sind: diejenigen, die Pepper benutzten und die es vermieden haben. Infolgedessen wurde festgestellt, dass das Risiko des Todes eines Herzinfarkts durch Anhänger des Akutprodukts 40% niedriger war. Diese Leute konsumierten Chile mindestens viermal pro Woche.

Eine andere Studie, die auf der nationalen Umfrage und Ernährung der Vereinigten Staaten (1988–1994) basiert, zeigte ebenfalls einen interessanten Trend: Die Sterblichkeit Chiles betrug nur 22%, während 34%bei denen, die sie nicht gegessen haben.

Der Effekt wird nach Ansicht von Wissenschaftlern durch das aktive Substanzkapsaicin verursacht. Er ist für das Verbrennen verantwortlich und zeigt gleichzeitig entzündungshemmende, kardiovaskuläre und sogar Anti-Rag-Eigenschaften. Capsaicin beschleunigt nicht nur den Stoffwechsel und fördert den Abbau von Fetten, sondern kann auch, wie Forscher festgestellt haben, die Entwicklung von mehr als 40 Arten von Krebszellen hemmen, ohne gesunde Gewebe zu schädigen.

Darüber hinaus hilft der Konsum von Chili -Pfeffer vor dem Essen den Blutzucker, der besonders für Menschen mit dem Risiko für Typ -2 -Diabetes relevant ist.

Capsaicin hat auch die Auswirkung der Cholesterinrückbildung, hilft, Fettleibigkeit, Herzinfarkte, Schlaganfälle und infolgedessen das Leben weiter zu verhindern.

Capsaicin -Quellen umfassen nicht nur Red Chile, sondern auch Halapeenio, Kayensky Pepper und andere würzige Produkte. Laut Wissenschaftlern kann der regelmäßige, mäßige Verbrauch dieser Gewürze ein echtes Ticket für ein langes und gesundes Leben sein.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

beliebt

Teile diesen Beitrag:

Mehr wie das
HIER

Die Natur ist stärker als Vorhersagen: Was passiert am Standort des Kakhovka-Stausees?

Die Zerstörung des Kachowka-Staudamms wurde zu einer der größten Umweltkatastrophen ...

Essen ohne Kochen: Die Welt ist von der „Straßenkatzen“-Diät erobert

Ein ungewöhnlicher Ansatz zur Ernährung erfreut sich weltweit zunehmender Beliebtheit – …

Warum Spinat als Superfood für Gesundheit und Jugend gilt

Die menschliche Gesundheit hängt weitgehend von den täglichen Gewohnheiten ab, darunter ...

Die Familie von Staatsanwältin Oksana Nidzelska besitzt Wohnungen in Kiew und Spanien

Oksana Nidzelska, eine Staatsanwältin der Generalstaatsanwaltschaft, hat nicht...

Individuelle Diäten und Workouts von ChatGPT: bequem und schnell

Die künstliche Intelligenz von ChatGPT kann jetzt ein nützlicher Assistent für ... werden.

Ein Gefangener in Tschernihiw verkaufte Granaten und Patronen, während er in einer Untersuchungshaftanstalt saß

Die Staatsanwaltschaft der Region Tschernihiw hat die Eröffnung eines Prozesses in Bezug auf … angekündigt.

In Transkarpatien ordnete ein Gericht Untersuchungshaft gegen einen Teenager wegen brutalen Mordes und Folter an

Das transkarpatische Berufungsgericht hat einen Minderjährigen in Untersuchungshaft genommen, der verdächtigt wird, …