#дієта

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Вчені пояснили, чому ввечері хочеться їсти більше

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 12 Січня, 2026

Багато людей знайомі з ситуацією, коли вдень апетиту майже немає, зате ввечері виникає неконтрольоване бажання їсти. Дієтолог Келсі Кунік у коментарі для видання EatingWell...

Фахівці радять обирати житній або цільнозерновий хліб

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 9 Січня, 2026

Хліб залишається базовим продуктом у раціоні українців, проте не всі його види однаково корисні. Експерти попереджають, що найпопулярніший білий хліб із пшеничного борошна вищого...

Дієти на знежирених продуктах можуть провокувати целюліт

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 6 Січня, 2026

Попри популярність знежирених продуктів і дієт на їх основі, сучасні дослідження показують, що відмова від корисних жирів може мати зворотний ефект. Знежирені аналоги не...

Схуднення без заборон: як правильно вживати солодке

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 2 Січня, 2026

Під час боротьби із зайвою вагою багато людей повністю виключають солодке з раціону, вважаючи його головним ворогом стрункої фігури. Однак фахівці наголошують: така радикальна...