Комплексні зміни у сні, харчуванні та фізичній активності подовжують життя значно ефективніше, ніж радикальні покращення лише в одній із цих сфер. Навіть невеликі, але...
Регулярний сон тривалістю менше ніж сім годин на добу може скорочувати тривалість життя сильніше, ніж неправильне харчування або відсутність фізичної активності. До такого висновку...
Нове дослідження, опубліковане у журналі Nutrients, показує, що регулярне споживання горіхів може знижувати ризик виникнення депресивних симптомів. Особливо помітний ефект спостерігається у тих, хто...
Дослідження, проведене компанією Scale AI спільно з Центром безпеки штучного інтелекту, показало, що сучасні ШІ-системи поки що не здатні повноцінно замінити фахівців у сфері...