El lunes 27 de octubre, la actividad magnética terrestre se mantendrá en un nivel bajo. Según el servicio meteorológico, el índice K, que indica el potencial de una tormenta magnética, no superará los 4 hoy (y la tormenta se considera de nivel 5). Sin embargo, a partir del martes 28 de octubre, la situación podría cambiar: se espera que el índice K se sitúe en torno a 5, y también se pronostica una tormenta magnética para el miércoles 29 de octubre.
La causa es una eyección de masa coronal en el Sol el 24 de octubre, informada por el Servicio Geológico Británico. Los primeros análisis sugieren que esta masa podría haberse "deslizado" hacia nuestro planeta, lo que plantea la posibilidad de una tormenta magnética.
Para las personas sensibles a las condiciones climáticas y a la actividad solar, existen una serie de recomendaciones para estos días:
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Descanse más y evite el estrés: esto ayuda al sistema nervioso a adaptarse.
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Asegúrate de dormir bien y caminar al aire libre.
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Mantenga el equilibrio hídrico: beba agua limpia, infusiones de hierbas; evite el exceso de café y alcohol, que pueden aumentar la presión arterial o empeorar los dolores de cabeza.
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Dieta: menos alimentos salados y grasos, más verduras, pescado y alimentos con magnesio (por ejemplo, frutos secos, plátanos, verduras de hoja verde).
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Hacer ejercicio ligero, ejercicios de respiración o una ducha de contraste ayudarán a aliviar la tensión.
Importante: Aunque una tormenta magnética es un fenómeno natural y no implica necesariamente problemas de salud, las personas con enfermedades crónicas (cardiovasculares, cerebrovasculares o dependientes del clima) deben estar alerta. Si experimenta dolor de cabeza, palpitaciones o ansiedad, consulte a un médico.
