Cuidado de la salud

El consumo diario de manzana reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares

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Comer una manzana mediana al día se asocia con mejoras moderadas en la presión arterial, los niveles de colesterol y la salud cardiovascular. Estudios demuestran que los nutrientes de las manzanas favorecen...

Por qué los huevos duros son perjudiciales para el organismo después de los 40 años

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Los huevos son uno de los alimentos más populares en la dieta diaria de los ucranianos. Son asequibles, nutritivos y contienen proteínas, vitaminas y minerales. Pero el método de preparación influye mucho...

Qué frutas son perjudiciales para el intestino y cuáles son saludables: consejos de un gastroenterólogo

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El gastroenterólogo de Harvard, Saurabh Sethi, quien lleva más de una década estudiando la salud intestinal, compartió una clasificación de frutas según su impacto en el sistema digestivo. Resulta que no todas...

Estudios científicos confirman: el té verde ayuda a perder grasa visceral

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La grasa visceral es la grasa que se acumula en la profundidad de la cavidad abdominal, rodeando órganos internos como el hígado, el estómago y los intestinos. Su acumulación excesiva se asocia con...

Por qué deberías comer salmón cada semana: los principales beneficios para la salud

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La dieta afecta directamente a nuestra salud, y entre los alimentos más recomendados por los nutricionistas, el pescado azul ocupa un lugar especial. El salmón, en particular, se considera un auténtico superalimento.

Perder peso sin estrés: cómo funciona el método de la dieta 80/20

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La nutricionista india Archana Batra cree que la clave para perder peso con éxito es evitar ser demasiado estricta. Según ella, la mayoría de las dietas están condenadas al fracaso...

Un aerosol antialérgico podría ayudar a prevenir la COVID-19

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El número de casos de COVID-19 está aumentando de nuevo en Ucrania y en todo el mundo, pero los científicos han anunciado una nueva forma de protegerse contra la infección. El estudio demostró que un espray antihistamínico regular...

13 pasatiempos que desarrollan el cerebro y alivian el estrés

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Los pasatiempos no solo son una forma de pasar el tiempo libre, sino también una herramienta eficaz para el desarrollo cerebral y el aumento de la resiliencia emocional. Estudios científicos confirman que ciertas actividades...
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