Cuidado de la salud

La falta de sueño ha sido reconocida como uno de los principales factores de muerte prematura

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Dormir menos de siete horas por noche puede acortar la esperanza de vida más que una mala alimentación o la falta de actividad física. Esta conclusión...

Los científicos han nombrado un hábito cotidiano que daña imperceptiblemente el corazón

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Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de mortalidad prematura en el mundo, y los científicos prestan cada vez más atención no sólo a la nutrición o los malos hábitos, sino también...

Suplementos naturales que pueden elevar la presión arterial: advertencia de los médicos

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Controlar la hipertensión arterial es fundamental para prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, muchos pacientes creen erróneamente que las vitaminas y los suplementos herbales no dañan el organismo.

El café como herramienta para el metabolismo: cómo tomar una bebida para que te ayude a perder peso

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El café ha trascendido el ritual matutino habitual. Consumido adecuadamente, esta bebida puede convertirse en un aliado natural para acelerar el metabolismo y controlar...

Fatiga, somnolencia y dolor óseo: signos de deficiencia de vitamina D

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La reducción de las horas de luz en invierno suele ir acompañada de apatía, disminución de la energía, somnolencia y resfriados frecuentes. Mucha gente atribuye estos síntomas al clima o a la "depresión invernal", pero...

Crujir el cuello: ¿Por qué es peligroso para el cerebro?

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La columna cervical es una de las zonas más vulnerables del cuerpo humano. A pesar de su gran movilidad, está formada por vértebras pequeñas y débiles, y el corsé muscular que la rodea...

Los científicos han descubierto un vínculo entre los frutos secos y la salud mental

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Un nuevo estudio publicado en la revista Nutrients muestra que el consumo regular de frutos secos puede reducir el riesgo de síntomas depresivos. El efecto es especialmente pronunciado en quienes...

Lesión por hielo: instrucciones paso a paso del Ministerio de Justicia

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En invierno, el número de lesiones por nieve y hielo suele aumentar. Las aceras sucias, las escaleras resbaladizas y los carámbanos en los edificios pueden causar lesiones graves.
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