Cuidado de la salud

Los científicos han nombrado la verdura más útil del mundo... y no es un tomate

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Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. han reconocido oficialmente al brócoli como la fruta y verdura más saludable. Según un estudio a gran escala, esta verdura recibió...

Los nutricionistas han nombrado el pan más útil para las personas con presión arterial alta

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Los problemas de presión arterial son cada vez más comunes, y la nutrición juega un papel clave para mantener la salud cardíaca. Una de las preguntas más frecuentes es qué tipo de pan es realmente...

La falta de sueño ha sido reconocida como uno de los principales factores de muerte prematura

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Dormir menos de siete horas por noche puede acortar la esperanza de vida más que una mala alimentación o la falta de actividad física. Esta conclusión...

Los científicos han nombrado un hábito cotidiano que daña imperceptiblemente el corazón

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Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de mortalidad prematura en el mundo, y los científicos prestan cada vez más atención no sólo a la nutrición o los malos hábitos, sino también...

Suplementos naturales que pueden elevar la presión arterial: advertencia de los médicos

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Controlar la hipertensión arterial es fundamental para prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, muchos pacientes creen erróneamente que las vitaminas y los suplementos herbales no dañan el organismo.

El café como herramienta para el metabolismo: cómo tomar una bebida para que te ayude a perder peso

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El café ha trascendido el ritual matutino habitual. Consumido adecuadamente, esta bebida puede convertirse en un aliado natural para acelerar el metabolismo y controlar...

Fatiga, somnolencia y dolor óseo: signos de deficiencia de vitamina D

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La reducción de las horas de luz en invierno suele ir acompañada de apatía, disminución de la energía, somnolencia y resfriados frecuentes. Mucha gente atribuye estos síntomas al clima o a la "depresión invernal", pero...

Crujir el cuello: ¿Por qué es peligroso para el cerebro?

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La columna cervical es una de las zonas más vulnerables del cuerpo humano. A pesar de su gran movilidad, está formada por vértebras pequeñas y débiles, y el corsé muscular que la rodea...
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