Cuidado de la salud

Agotamiento postvacacional: pasos sencillos para recuperarse

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La temporada navideña es una época agitada para muchos. Reuniones, viajes, tensión emocional, anticipación y un flujo constante de noticias crean una sensación de movimiento incesante. Sin embargo, después...

Por qué los médicos recomiendan precaución con los menús festivos

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Los médicos advierten: las fiestas con mucha comida y alcohol pueden suponer una grave amenaza para la salud. Los gastroenterólogos enfatizan que es durante las festividades que...

Por qué las velas aromáticas son peligrosas para la salud: explican los médicos

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Para muchas personas, las velas son parte integral del ambiente festivo y acogedor. Sin embargo, los expertos advierten que, además de su agradable aroma, pueden conllevar riesgos ocultos...

Cómo distinguir la depresión invernal de los primeros síntomas de la demencia

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Los primeros signos de demencia pueden ser tan sutiles que pueden confundirse fácilmente con la fatiga invernal, la apatía estacional o el mal humor. Los expertos advierten: una clave...

Qué comer para la salud del corazón y una presión arterial estable

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La salud cardíaca depende directamente del estilo de vida, y especialmente de la alimentación diaria. Los cardiólogos enfatizan que una nutrición adecuada puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares...

Por qué el hábito de dormirse con la televisión encendida es peligroso para el cuerpo

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Mucha gente está acostumbrada a encender la televisión o ver series antes de acostarse, considerándolo una forma de relajarse y conciliar el sueño más rápido. Para algunos, este ritual nocturno se convierte en una necesidad, especialmente...

No solo trabajo: qué alimentos aumentan los niveles de la hormona del estrés

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El estrés suele asociarse con el trabajo, los conflictos o los imprevistos. Sin embargo, la fuente de la tensión puede estar mucho más cerca: en nuestro plato. Algunos alimentos y bebidas...

¿Cuál es el mejor momento para comer fruta y cómo afecta a la salud?

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La fruta se considera tradicionalmente uno de los alimentos más saludables de la dieta diaria. Se recomienda consumirla por la mañana, llevarla como refrigerio o añadirla a las comidas principales.
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