Cuidado de la salud

Por qué dormir hasta tarde los sábados y domingos puede ser perjudicial para la salud

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La mayoría de los adultos necesitan dormir de 7 a 9 horas por noche para descansar completamente y recuperarse. Sin embargo, muchas personas sacrifican horas de sueño debido al trabajo, la escuela y las tareas del hogar.

Padres ucranianos: revisen los lotes de fórmulas infantiles de Nestlé

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Nestlé en Ucrania anunció un retiro voluntario de ciertas fórmulas de alimentos para bebés importadas bajo las marcas NAN y NESTOGEN debido a un riesgo potencial asociado con un defecto...

El canto coral es bueno para la salud y la recuperación cerebral, según estudio

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Cantar en coros y bandas durante eventos festivos y cotidianos no solo aporta satisfacción emocional, sino también importantes beneficios para la salud. Un estudio de Cambridge...

Trucos de las redes sociales: qué probar y qué evitar

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Las redes sociales siguen influyendo en los hábitos alimenticios y de bienestar de las personas en 2025, y no siempre de forma positiva. TikTok, Instagram y Reddit están popularizando nuevos trucos para la vida y...

Cómo dejar de roncar: métodos efectivos que realmente funcionan

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Los ronquidos molestan a millones de personas en todo el mundo y a menudo se perciben como un problema cotidiano e inofensivo. Sin embargo, los expertos advierten: la respiración ruidosa durante el sueño se debe a...

Sin superalimentos ni restricciones: lo que aporta un vaso de agua tibia antes de cenar

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En busca de una figura esbelta, muchas personas recurren a productos caros o dietas estrictas, ignorando a menudo hábitos sencillos y asequibles. Uno de estos métodos es...

Saltarse el desayuno, vinculado a la obesidad y a alteraciones hormonales

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Saltarse el desayuno puede tener graves consecuencias para la salud y la longevidad. Un nuevo estudio científico ha descubierto una relación entre saltarse el desayuno y un mayor riesgo de...

La debilidad constante después de dormir puede ser señal de enfermedades graves

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Cómo te sientes al despertar puede revelar mucho sobre tu salud general. La mayoría de las personas tienden a atribuir la fatiga matutina a la falta de sueño, el estrés emocional o el exceso de trabajo. Sin embargo, los médicos...
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