Охорона здоров'я

Недосипання подвоює ризики для здоров’я — наукове дослідження

Нове британське дослідження показало, що 70% дорослих регулярно сплять менше необхідного часу, що істотно підвищує ризик серйозних проблем зі здоров’ям. Фахівці із проєкту «Країна...

Апельсиновий сік знижує запалення та покращує імунітет — дослідження

Нові наукові дані свідчать, що регулярне вживання апельсинового соку може помітно впливати на роботу організму на рівні генів. Дослідження, опубліковане в журналі Molecular Nutrition...

Як покращити здоров’я та продуктивність за допомогою науки та технологій

Біохакінг — це комплекс практик і стратегій, спрямованих на покращення фізичного та психічного стану людини, підвищення енергії, концентрації та загальної продуктивності. Основна ідея біохакінгу...

Шкідлива їжа руйнує серце та судини: що потрібно виключити з раціону

Споживання шкідливої їжі може серйозно впливати на здоров’я серця та судин. Сучасна швидка їжа, випічка з супермаркетів, снеки та інші перероблені продукти містять багато...

Психологи радять, як уникнути ігнорування близьких через смартфон

Феномен «фаббінг» – ненавмисне ігнорування людей заради смартфона – стає дедалі помітнішим у повсякденному житті та впливає на стосунки між партнерами, родиною та друзями....

Вода та цукор: як літр чистої рідини на день знижує ризик гіперглікемії

Звичка регулярно пити воду здається настільки буденною, що її вплив на організм часто недооцінюють. Проте медики наголошують: належна гідратація життєво важлива не лише для...

Лікарі назвали п’ять симптомів, які жінкам небезпечно ігнорувати

Жіноче здоров’я багато років залишалося темою, про яку не говорили відкрито. Сьогодні ж лікарі фіксують тривожну тенденцію: дедалі більше молодих жінок звертаються зі скаргами,...

Вчені з’ясували, яка кава допомагає знизити ризик передчасної смерті

Кава давно стала частиною щоденного ритуалу для мільйонів людей, але нове дослідження додає до цього напою ще одну перевагу — можливий вплив на тривалість...

Популярні