El té verde puede reducir el riesgo de demencia si se consume con moderación (hasta seis tazas al día), según un estudio realizado por científicos del Qingdao College en China, publicado en la revista Translational Psychiatry .
El envejecimiento es inevitable, pero algunos factores se pueden controlar. La Organización Mundial de la Salud señala que más de 55 millones de personas en todo el mundo viven con demencia, un trastorno que causa pérdida de memoria y la necesidad de cuidados constantes. La forma más común (hasta el 70% de los casos) es la enfermedad de Alzheimer.
Los científicos han descubierto que el consumo regular de té verde puede reducir el riesgo de desarrollar deterioro cognitivo. Quienes bebían té a diario (de una a seis tazas) tenían un 16 % menos de probabilidades de desarrollar demencia. En particular, el riesgo de padecer Alzheimer se redujo entre un 16 % y un 19 % y el de demencia vascular entre un 25 % y un 29 %.
El mayor efecto protector se observó al beber tres tazas de té al día. Esta era la cantidad óptima; los científicos hablan de la llamada relación en forma de U: el consumo excesivo (más de seis tazas) no mostró beneficios adicionales en comparación con dejar el té por completo.
Los resultados del estudio indican que la demencia se puede prevenir mediante cambios sencillos en la dieta diaria. Sin embargo, los médicos advierten: el té no cura la demencia, sino que es solo un factor para reducir los riesgos.
