Гарне волосся часто є відображенням загального стану організму. Його зовнішній вигляд може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям навіть більше, ніж інші органи. Останні дослідження вчених Гарвардського університету підтверджують: стрес здатний пришвидшувати процес посивіння та викликати випадіння волосся.
Поява сивини зазвичай асоціюється зі старінням, але сильні стресові ситуації можуть змусити волосся змінити колір набагато раніше. Дослідження кафедри стовбурових клітин та регенеративної біології, опубліковане в журналі Nature, підтверджує зв’язок між психологічним навантаженням і швидким посивінням.
Випадіння волосся після стресу відбувається через 2–3 місяці і називається постстресовим випадінням. У більшості випадків волосся відновлюється самостійно протягом 3–4 місяців. Якщо ж випадіння триває понад 6 місяців, це може свідчити про хронічну проблему, яка потребує консультації трихолога.
Стрес також може викликати «телогенове випадіння», коли волосся випадає втричі швидше, ніж зазвичай, після критичних подій або тривалого перенавантаження. У таких випадках важливо комплексно підходити до догляду: звертати увагу на стан шкіри голови, захист локонів та збалансоване харчування.
Раціон, багатий білками, омега-3, вітамінами та мінералами, відіграє ключову роль у здоровому рості волосся. Правильне харчування допомагає забезпечити організм усіма необхідними речовинами для нормальної життєдіяльності та підтримки краси волосся.
