El Dr. Mohammed Enayat, fundador de una clínica de longevidad en el Reino Unido, afirma haber logrado rejuvenecer su cuerpo 17 años. Según él, el secreto no reside en procedimientos costosos, sino en la ingesta diaria de suplementos asequibles: ácido fólico, vitaminas del complejo B, ácidos grasos omega-3 y magnesio.
Aunque en la clínica de Enayat se encuentran disponibles las técnicas antienvejecimiento experimentales más avanzadas, él enfatiza que ha elegido métodos sencillos y de eficacia probada. Estos, afirma, ofrecen un efecto estable a largo plazo.
El médico cuida mucho su salud. Durante siete años, ha usado varios dispositivos para monitorear su cuerpo a diario: el anillo Oura y la pulsera de actividad Whoop. También se realiza análisis de sangre y orina regularmente para ajustar su régimen y el uso de suplementos según sus indicadores actuales.
El factor clave en el caso de Enayat fue un defecto genético que altera el proceso de metilación del cuerpo. Esto provoca niveles elevados de homocisteína, un marcador de inflamación. Por eso, el médico toma vitaminas para ayudar a reducir estos niveles.
Al mismo tiempo, los expertos en nutrición aconsejan obtener la mayoría de los nutrientes de los alimentos y utilizar suplementos solo cuando sea necesario, por ejemplo, en caso de deficiencias o restricciones dietéticas.
En el caso de Enayat, los suplementos se han convertido en parte de un sistema de apoyo a la salud más amplio que ajusta constantemente según su estado físico. Y hasta ahora, los resultados son impresionantes: la edad biológica del médico es significativamente menor que la edad de su pasaporte.
