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El secreto de la longevidad: pequeños cambios diarios en tres áreas de la salud

Salud EDITOR 2 - 18 de enero de 2026

Los cambios integrales en el sueño, la nutrición y la actividad física prolongan la vida de forma mucho más efectiva que las mejoras radicales en solo una de estas áreas. Incluso pequeñas, pero...

Los científicos explicaron cómo la actividad mínima reduce el riesgo de mortalidad

Salud EDITOR 2 - 17 de enero de 2026

Incluso pequeños cambios en la actividad diaria pueden tener un impacto significativo en la esperanza de vida, según un estudio internacional a gran escala que incluyó a más de...

Los científicos han nombrado un hábito cotidiano que daña imperceptiblemente el corazón

Salud EDITOR 2 - 15 de enero de 2026

Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de mortalidad prematura en el mundo, y los científicos prestan cada vez más atención no sólo a la nutrición o los malos hábitos, sino también...

Depresión invernal y comer en exceso: cómo mantener el peso durante la temporada de frío

Salud EDITOR 2 - 26 de diciembre de 2025

El invierno es un período en el que los ritmos naturales se ralentizan, no solo en los animales, sino también en los humanos. En el hemisferio norte, hay pocas horas de luz, frío y falta de...

La inmunidad al borde: qué hacer para que tu cuerpo vuelva a funcionar a pleno rendimiento

Salud EDITOR 2 - 23 de diciembre de 2025

La sensación de fatiga constante, resfriados frecuentes y falta de energía pueden indicar un sistema inmunitario debilitado. Los expertos enfatizan que, en la mayoría de los casos, el sistema inmunitario se debilita no debido a...

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