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Cómo mejorar la digestión sin medicamentos: consejo de un gastroenterólogo del Ministerio de Salud

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El dolor abdominal, la hinchazón, la acidez estomacal, el estreñimiento o la diarrea son síntomas familiares para la mayoría de nosotros. Si ocasionalmente ocurren, generalmente no hay razón para la ansiedad ...

Fácil ejercicio durante 10 minutos todos los días ayudará a perder peso y no queme

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En el ritmo de la vida moderna, no es fácil encontrar tiempo para una capacitación completa. Pero afortunadamente, muestran nuevos estudios: incluso actividad física corta pero regular de moderado ...

7,000 pasos de salud: los científicos de Oxford han nombrado el nuevo estándar de actividad diaria

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Investigadores británicos de la Universidad de Oxford han destruido un mito popular sobre la necesidad de dar 10,000 pasos diariamente. Un nuevo estudio a gran escala ha demostrado que hay 7,000 pasos ...

Cómo superar la fatiga y recuperar la energía vital

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En el mundo moderno, el estrés físico y mental ha alcanzado su máximo, la fatiga se ha convertido en un compañero común de muchas personas. El Ministerio de Salud de Ucrania da recomendaciones para combatir...
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