#alimentación saludable

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Deficiencia de vitamina C: signos y consecuencias para el organismo

Salud EDITOR 2 - 2 de febrero de 2026

La vitamina C es uno de los antioxidantes más importantes para el cuerpo humano. Interviene en numerosos procesos vitales: desde la producción de colágeno hasta la absorción de hierro...

Sólo 5 calorías: cómo afectan los pepinillos al peso

Salud EDITOR 2 - 30 de enero de 2026

Los pepinillos suelen considerarse un refrigerio ligero y seguro para quienes cuidan su peso. Apenas contienen calorías, son un buen supresor del hambre y pueden...

Productos con nombre que retrasan el envejecimiento y mantienen la salud

Salud EDITOR 2 - 24 de enero de 2026

La nutrición desempeña un papel fundamental en el envejecimiento saludable, y décadas de investigación científica lo han demostrado. Los médicos y nutricionistas especializados en la prevención de enfermedades crónicas siguen pautas similares...

Por qué una "nutrición adecuada" no da resultados y conduce al fracaso

Salud EDITOR 2 - 23 de enero de 2026

Cada año, miles de personas deciden adoptar una supuesta "dieta saludable" con la esperanza de perder peso, tener más energía y mejorar su salud. Pero en lugar de lograr los cambios deseados...

Uno de los peces marinos más útiles y económicos ha sido nombrado

Salud EDITOR 2 - 23 de enero de 2026

Cuando se habla de pescado de mar saludable, la mayoría de los ucranianos piensan automáticamente en salmón o caballa. Estos productos tienen desde hace tiempo la reputación de ser "clásicos saludables" por su contenido de ácidos grasos omega-3...

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