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Nutrición y sueño: ¿qué alimentos pueden ayudarte a conciliar el sueño más rápido?

Redacción de la sección de Salud - 13 de marzo de 2026

La calidad de tu descanso nocturno puede depender no solo de tu rutina diaria o nivel de estrés, sino también de tu alimentación. Algunos alimentos pueden afectar las hormonas...

Tu plato favorito puede volverse tóxico: lo que necesitas saber sobre las judías rojas

Redacción de la sección de Salud - 13 de marzo de 2026

La mayoría de las personas consideran que los alimentos comunes son completamente seguros. Sin embargo, algunos pueden representar un riesgo para la salud si no se preparan adecuadamente. Uno de los alimentos más populares...

Los nutricionistas explicaron cómo comer pasta correctamente y no subir de peso

Redacción de la sección de Salud - 12 de marzo de 2026

La pasta ha sido durante mucho tiempo uno de los platos más populares del mundo. Se valora por su facilidad de preparación, su valor nutricional y su versatilidad. Sin embargo, el consumo diario de pasta puede tener ambos...

Los garbanzos han sido catalogados como uno de los alimentos más beneficiosos para una dieta equilibrada

Redacción de la sección de Salud - 12 de marzo de 2026

Los garbanzos, también conocidos como guisantes turcos, se consideran uno de los alimentos más saludables para una dieta equilibrada. Debido a su alto contenido en proteínas, fibra y minerales, a menudo se les llama...

Los científicos han nombrado un producto que combate el cáncer colorrectal agresivo

Redacción de la sección de Salud - 10 de marzo de 2026

Un nuevo estudio en el que participaron 150.000 personas ha demostrado que el consumo regular de yogur puede fortalecer la microbiota intestinal y crear una barrera contra el desarrollo de células cancerosas.

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