Los primeros signos de demencia pueden ser tan sutiles que pueden confundirse fácilmente con la fatiga invernal, la apatía estacional o el mal humor. Los expertos advierten: una clave...
El estrés suele asociarse con el trabajo, los conflictos o los imprevistos. Sin embargo, la fuente de la tensión puede estar mucho más cerca: en nuestro plato. Algunos alimentos y bebidas...
El estrés crónico se ha convertido gradualmente en un problema de fondo para millones de personas. No siempre se manifiesta de inmediato, sino que tiende a acumularse en el cuerpo y a "dispararse" en forma de...
Psicólogos y nutricionistas destacan que nuestro estado emocional está estrechamente relacionado con lo que comemos a diario. Algunos alimentos pueden aumentar, casi imperceptiblemente, la ansiedad, la irritabilidad y...
La mayoría de las personas suelen despertarse alrededor de las 3:00 a.m., y esto no siempre es un signo de alteración del sueño, sino una etapa natural del ciclo nocturno, escribe Ifl Science...