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Cómo distinguir la depresión invernal de los primeros síntomas de la demencia

Salud EDITOR 2 - 31 de diciembre de 2025

Los primeros signos de demencia pueden ser tan sutiles que pueden confundirse fácilmente con la fatiga invernal, la apatía estacional o el mal humor. Los expertos advierten: una clave...

No solo trabajo: qué alimentos aumentan los niveles de la hormona del estrés

Salud EDITOR 2 - 30 de diciembre de 2025

El estrés suele asociarse con el trabajo, los conflictos o los imprevistos. Sin embargo, la fuente de la tensión puede estar mucho más cerca: en nuestro plato. Algunos alimentos y bebidas...

Un neurólogo explicó cómo la meditación afecta la conciencia y la salud.

Salud EDITOR 2 - 13 de diciembre de 2025

El estrés crónico se ha convertido gradualmente en un problema de fondo para millones de personas. No siempre se manifiesta de inmediato, sino que tiende a acumularse en el cuerpo y a "dispararse" en forma de...

Alimentación y ansiedad: ¿qué hábitos nos ponen más nerviosos?

Salud EDITOR 2 - 17 de noviembre de 2025

Psicólogos y nutricionistas destacan que nuestro estado emocional está estrechamente relacionado con lo que comemos a diario. Algunos alimentos pueden aumentar, casi imperceptiblemente, la ansiedad, la irritabilidad y...

Sueño en ciclos: por qué a menudo te despiertas después de cuatro horas de sueño

Salud EDITOR 2 - 8 de octubre de 2025

La mayoría de las personas suelen despertarse alrededor de las 3:00 a.m., y esto no siempre es un signo de alteración del sueño, sino una etapa natural del ciclo nocturno, escribe Ifl Science...

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