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Quién debería limitar el consumo de dátiles: consejos de nutricionistas

Salud EDITOR 2 - 30 de noviembre de 2025

Los dátiles son frutos secos dulces y nutritivos, ricos en fibra, potasio y antioxidantes. Han sido valorados en Oriente durante siglos como símbolo de vida y hospitalidad, y...

Los hongos ayudan a combatir el estrés y reducen el riesgo de depresión.

Salud EDITOR 2 - 13 de noviembre de 2025

Los champiñones han sido durante mucho tiempo uno de los alimentos más versátiles en la cocina: se añaden a sopas, ensaladas, guarniciones, pasta e incluso café. Pero tras su sabor se esconde...

7 alimentos que favorecen la salud y la energía después de los 40

Salud EDITOR 2 - 28 de octubre de 2025

Después de los 40 años, el cuerpo comienza a funcionar de manera diferente: el metabolismo se ralentiza, se producen cambios hormonales y aumenta el riesgo de enfermedades crónicas (cardiovasculares, musculoesqueléticas y metabólicas).

Manzanas: una fruta sencilla que cuida tu salud

Salud EDITOR 2 - 26 de octubre de 2025

Las manzanas son una de las frutas más populares y saludables. No solo son deliciosas, sino que también ayudan a mantener la salud y a prevenir numerosas enfermedades. El consumo diario de una...

Los antioxidantes del té verde ayudan a combatir la inflamación y el colesterol

Salud EDITOR 2 - 25 de octubre de 2025

Una taza diaria de té verde puede ser una forma eficaz de favorecer la salud cardíaca. La nutricionista Dawn Manning explica que el consumo regular de esta bebida reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.

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