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El secreto de la salud en un hábito diario: ¿por qué deberías caminar las escaleras?

Health 2 - 4 de junio de 2025

Aunque a menudo estamos buscando la forma más rápida de llegar al piso correcto, rechazar un ascensor a favor de las escaleras puede ser una inversión diaria en nuestra propia salud. Incluso...

Un indicador de salud simple: cómo entender que bebe suficiente agua

Salud Redaktor 2 - 31 de mayo de 2025

El agua es la base de la vida. Proporciona el trabajo de los órganos internos, apoya la energía, regula la temperatura corporal, lubrica las articulaciones e incluso afecta el estado de ánimo. Y aunque ...

Los científicos han encontrado una clave potencial para ralentizar el envejecimiento

Science Redaktor 2 - 23 de mayo de 2025

El envejecimiento es un proceso inevitable, pero los nuevos descubrimientos científicos esperan que sus consecuencias puedan debilitarse significativamente. Un estudio publicado en una revista científica de buena reputación ...

La glucosa como combustible: cómo no dañar la salud del cerebro con una dieta dulce

Health 2 - 15 de mayo de 2025

El azúcar a menudo aparece en las discusiones sobre la salud como un mal absoluto, pero de hecho es una fuente vital de energía para el cerebro. Sin embargo, como con ...

Los científicos han abierto un gen que le permite dormir lo suficiente en 4 horas

War 2 - 11 de mayo de 2025

Cuatro horas de sueño en lugar de ocho, y sin consecuencias negativas. Suena como una fantasía, pero los científicos han descubierto una mutación genética que la proporciona. Gente...

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