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No solo trabajo: qué alimentos aumentan los niveles de la hormona del estrés

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El estrés suele asociarse con el trabajo, los conflictos o los imprevistos. Sin embargo, la fuente de la tensión puede estar mucho más cerca: en nuestro plato. Algunos alimentos y bebidas...

Cómo reducir los daños del alcohol durante las vacaciones: una sencilla recomendación

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Las vacaciones de invierno suelen ir acompañadas de copiosas fiestas con familiares o amigos. Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol suele manifestarse a la mañana siguiente en forma de...

Antioxidantes, fibra y vitaminas: ¿cuáles son los beneficios de la cáscara de limón?

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La cáscara de limón es uno de los alimentos más subestimados de nuestra dieta diaria. Mucha gente tiende a desecharla sin pensar en su composición, aunque estudios científicos...

Los médicos explicaron cómo tratar adecuadamente la resaca

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La resaca no es una sentencia para el cuerpo si se aborda la recuperación correctamente. Los médicos enfatizan: una estrategia competente ayuda a reducir los síntomas de intoxicación, recuperar el rendimiento y mejorar el bienestar.

Deficiencia de magnesio: síntomas que a menudo se confunden con el estrés

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La ansiedad constante, los problemas de sueño y los problemas cardíacos pueden ser no sólo una consecuencia del estrés o del exceso de trabajo, sino también una señal de deficiencia de magnesio...
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