#azúcar

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¿Por qué tienes sueño después de cenar y qué comer para tener fuerzas hasta la noche?

Salud EDITOR 2 - 19 de diciembre de 2025

Sentirse completamente agotado después de un día de trabajo es un problema que incluso personas sin diagnósticos graves enfrentan. Los nutricionistas explican: a menudo, la razón no es solo el estrés...

Cómo frenar el gusto por lo dulce: consejos de una nutricionista y alimentos saludables

Salud EDITOR 2 - 16 de diciembre de 2025

El deseo intenso de comer algo dulce es algo común para muchos y, a menudo, no surge por hambre, sino como un hábito o una reacción al cansancio y el estrés. Expertos en...

Cómo reducir la ingesta de azúcar oculta en tu dieta

Salud EDITOR 2 - 12 de diciembre de 2025

La demanda de alimentos y bebidas que se promocionan como "saludables" está creciendo, pero los expertos advierten que las etiquetas pueden ser engañosas. Muchos de estos productos contienen tanta...

La comida chatarra destruye el corazón y los vasos sanguíneos: qué excluir de tu dieta

Salud EDITOR 2 - 22 de noviembre de 2025

Comer comida chatarra puede afectar gravemente la salud del corazón y los vasos sanguíneos. La comida rápida moderna, los pasteles de supermercado, los snacks y otros alimentos procesados contienen muchos...

Una nutricionista mencionó frutas secas perjudiciales para las personas con diabetes.

Salud EDITOR 2 - 14 de noviembre de 2025

Las frutas deshidratadas suelen considerarse un tentempié saludable, pero algunas contienen demasiado azúcar y pueden ser perjudiciales para las personas con diabetes. La nutricionista Garima Goyal, de Health...

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