El hábito diario de añadir sal a la comida puede tener un impacto significativo en la salud y la esperanza de vida. Un nuevo estudio ha descubierto que el exceso de sodio en la dieta aumenta el riesgo de muerte prematura.
Tener antojo de algo dulce sin tener hambre de verdad es un fenómeno común. Tiene varias causas distintas e interconectadas: desde rituales arraigados y desnutrición hasta problemas hormonales...
El pan es un alimento básico en la dieta de muchos ucranianos, pero no todo es igual de saludable. Los nutricionistas distinguen tres categorías de pan que suelen ser perjudiciales para la salud: el blanco...
El otoño es una época en la que el cuerpo necesita más vitaminas y energía, y el exceso de calorías se acumula más rápido. Una dieta adecuada ayuda a mantener el peso, fortalecer el sistema inmunitario y preservar...
Estudios clínicos recientes confirman que el consumo regular de jugo de remolacha puede reducir la presión arterial gracias a su alto contenido en nitratos dietéticos. Este efecto es especialmente notable en personas con...