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Los médicos explicaron qué frutas populares pueden ser dañinas

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Muchas frutas jugosas contienen azúcares simples naturales: sacarosa, glucosa y fructosa. Si bien son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, su consumo diario excesivo puede afectar...

Nutricionistas explicaron cuáles alimentos enlatados son los más saludables

Salud EDITOR 2 -
Los alimentos enlatados a menudo se perciben como una opción de compromiso, pero los expertos enfatizan que en muchos casos pueden ser tan nutritivos como los alimentos frescos y...

Alimentación y ansiedad: ¿qué hábitos nos ponen más nerviosos?

Salud EDITOR 2 -
Psicólogos y nutricionistas destacan que nuestro estado emocional está estrechamente relacionado con lo que comemos a diario. Algunos alimentos pueden aumentar, casi imperceptiblemente, la ansiedad, la irritabilidad y...

Qué comer para dormir mejor y despertarse renovado

Salud EDITOR 2 -
La calidad del sueño afecta no solo al estado de ánimo, sino también a la inmunidad, las hormonas, el peso y la recuperación del cuerpo. Y lo que comemos durante el día...

Los médicos explicaron los beneficios y riesgos del gin tonic en comparación con otras bebidas.

Salud EDITOR 2 -
El gin tonic, una bebida con una larga historia y una sólida reputación cultural, se encuentra una vez más en el centro del debate después de que los nutricionistas afirmaran sus posibles beneficios entre...
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