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Los científicos han nombrado el período más difícil de la vida y no es la vejez

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Mucha gente cree que los años más difíciles llegan después de la jubilación, cuando la salud se deteriora y los niveles de actividad disminuyen. Sin embargo, un nuevo estudio a gran escala ha demostrado lo contrario: la mayoría...

¿Es posible dormir temprano? Lo que demuestra la investigación moderna

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La idea de "dormir con antelación" se ha considerado durante mucho tiempo un mito popular. Sin embargo, la investigación científica moderna demuestra que, en ciertas circunstancias, es posible acumular sueño parcialmente. Adicional...

La década más agotadora de la vida: lo que dicen los científicos

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Según los científicos, la década más agotadora de la vida dura entre 40 y 50 años. Durante este período, se producen simultáneamente cambios biológicos en el cuerpo...

La verdad sobre la cafeína: por qué el café a veces te hace querer dormir aún más

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El café ha sido desde hace mucho tiempo una forma universal de combatir la fatiga. Sin embargo, muchos han experimentado un efecto paradójico: una taza de café revitaliza solo por un corto tiempo, y luego más...

Las conversaciones en sueños pueden indicar problemas de salud mental

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Hablar mientras duermes es un fenómeno mucho más común de lo que crees. Mucha gente ni siquiera se da cuenta de que puede hablar, reír, gritar o decir palabrotas por la noche. En la mayoría de los casos...
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