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Cómo la nutrición ayuda a recuperar la energía después del estrés: consejos de los médicos

Salud EDITOR 2 - 13 de diciembre de 2025

Si la fatiga crónica y el estrés han agotado el cuerpo, es importante prestar atención a la nutrición y al estilo de vida en general. La nutricionista Irina Astaficheva comparte consejos que ayudarán a recuperar...

Cómo reducir los niveles de cortisol: consejos que funcionan

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Por qué disminuye la libido y cómo solucionarlo sin pastillas

Salud EDITOR 2 - 10 de diciembre de 2025

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Por qué el estrés provoca el deseo de comer más: una explicación científica y consejos de expertos

Salud EDITOR 2 - 7 de diciembre de 2025

Cuando una persona está nerviosa, suele buscar algo dulce o graso de forma automática. No se trata de debilidad ni de falta de voluntad: los científicos están convencidos de que...

Una técnica para conciliar el sueño que funciona incluso cuando estás estresado y privado de sueño.

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