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13 pasatiempos que desarrollan el cerebro y alivian el estrés

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Los pasatiempos no solo son una forma de pasar el tiempo libre, sino también una herramienta eficaz para el desarrollo cerebral y el aumento de la resiliencia emocional. Estudios científicos confirman que ciertas actividades...

El médico nombró las 5 principales razones del hambre constante

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Muchas personas piensan que su apetito aparece con demasiada frecuencia, a veces incluso cada hora. Los médicos explican que esta sensación no siempre se asocia con...

Los médicos registran un fuerte aumento de trastornos por estrés entre los ucranianos

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El estrés crónico se ha convertido en algo cotidiano para la mayoría de los ucranianos desde el inicio de la invasión a gran escala. La tensión constante, el peligro y la incertidumbre provocan no solo agotamiento emocional, sino también...

Cómo afecta la guerra a la salud: un médico explica cómo aliviar los efectos del estrés

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Guerra, incertidumbre, tensión constante: millones de ucranianos viven en un estado de estrés crónico. Y aunque no se clasifica como una enfermedad independiente, es el estrés el que puede desencadenar...

Una ducha fría por la mañana fortalece tanto el cuerpo como la mente, ayudando a combatir el estrés y la ansiedad

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¿Qué podría haber en común entre el contraste del agua fría y el equilibrio mental? Más de lo que parece. Nuevas investigaciones y opiniones médicas lo demuestran: una ducha fría es...
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