En el ritmo de la vida moderna, no es fácil encontrar tiempo para una capacitación completa. Pero afortunadamente, muestran nuevos estudios: incluso actividad física corta pero regular de moderado ...
Investigadores británicos de la Universidad de Oxford han destruido un mito popular sobre la necesidad de dar 10,000 pasos diariamente. Un nuevo estudio a gran escala ha demostrado que hay 7,000 pasos ...
En el mundo moderno, el estrés físico y mental ha alcanzado su máximo, la fatiga se ha convertido en un compañero común de muchas personas. El Ministerio de Salud de Ucrania da recomendaciones para combatir...