El consejo de "no comer después de las seis de la tarde" se ha considerado una regla universal para perder peso durante décadas. Lo han repetido entrenadores, blogueros e incluso algunos médicos. Sin embargo, nuevas investigaciones científicas...
Durante la temporada de frío, muchas personas notan que su apetito aumenta y que el antojo de alimentos sustanciosos y calóricos se vuelve casi incontrolable. Los expertos explican que esto...
La diabetes tipo 2 amenaza a millones de personas en todo el mundo, y los altos niveles de azúcar en sangre pueden provocar complicaciones graves, incluidos problemas renales y...
Psicólogos y nutricionistas destacan que nuestro estado emocional está estrechamente relacionado con lo que comemos a diario. Algunos alimentos pueden aumentar, casi imperceptiblemente, la ansiedad, la irritabilidad y...
La calidad del sueño afecta no solo al estado de ánimo, sino también a la inmunidad, las hormonas, el peso y la recuperación del cuerpo. Y lo que comemos durante el día...