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Cómo mantenerse en forma después de los 30: consejos de expertos en envejecimiento

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Una caminata rápida de 15 minutos, dormir con regularidad y realizar actividad física moderada a los 30 años pueden ayudarle a mantenerse saludable y en forma incluso a los 70. Aunque el envejecimiento...

Cómo combinar semillas de calabaza y girasol para obtener el máximo efecto

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Las semillas de calabaza y girasol han sido desde hace mucho tiempo un complemento popular para ensaladas, batidos y muesli. Son crujientes, sabrosas y ricas en nutrientes, pero cada tipo tiene sus...

Expertos explican cuándo tomar té para no perjudicar la salud

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El té puede afectar significativamente la absorción del hierro de los alimentos, y esto es especialmente importante para las personas propensas a la deficiencia de hierro. Según los expertos, beber té...

Los médicos han identificado frutas populares que pueden empeorar la función hepática si se consumen en exceso.

Salud EDITOR 2 -
Aunque la mayoría de las frutas se consideran una parte saludable de la dieta, algunas pueden afectar negativamente la salud del hígado si se consumen en grandes cantidades.

Frío, café, comida picante: cómo despertar la grasa parda y mejorar el metabolismo

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Con la llegada del invierno, la mayoría de la gente busca abrigo: mantas, calentadores, té caliente. Sin embargo, los científicos afirman que un resfriado leve puede ser beneficioso para la salud, ya que activa...
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