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Los científicos han descubierto por qué los "búhos" tienen peor salud que las "alondras"

Salud EDITOR 2 - 1 de febrero de 2026

Estar activo por la tarde y por la noche puede perjudicar gravemente la salud. Un estudio a gran escala con cientos de miles de personas demostró que los adultos con un cronotipo vespertino, como...

Ritual de sueño nocturno: un jugo ácido que ayuda a conciliar el sueño rápidamente

Salud EDITOR 2 - 29 de enero de 2026

Los problemas de sueño rara vez ocurren sin motivo. Suelen ser provocados por una rutina alterada, comidas tardías, exceso de cafeína, uso de dispositivos electrónicos por la noche y estrés. Todo esto dificulta...

Sin ayuno: los médicos han identificado formas seguras de limpiar el cuerpo

Salud EDITOR 2 - 28 de enero de 2026

Mucha gente está convencida de que depurar el cuerpo solo es posible mediante dietas estrictas, ayunos o programas de desintoxicación populares. Sin embargo, los expertos enfatizan que un cuerpo sano es capaz de eliminar...

Del mal humor a las enfermedades cardíacas: qué le hace la falta de sueño al cuerpo

Salud EDITOR 2 - 24 de enero de 2026

La falta de sueño afecta al cuerpo mucho más profundamente que el simple cansancio. La privación crónica del sueño puede alterar el estado emocional, reducir la capacidad de trabajo, afectar el sistema inmunitario y...

El secreto de la longevidad: pequeños cambios diarios en tres áreas de la salud

Salud EDITOR 2 - 18 de enero de 2026

Los cambios integrales en el sueño, la nutrición y la actividad física prolongan la vida de forma mucho más efectiva que las mejoras radicales en solo una de estas áreas. Incluso pequeñas, pero...

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