Muchas personas notan que se sienten más nerviosas, irritables y cansadas por la noche, incluso si el día no ha sido muy difícil. Este fenómeno se denomina ansiedad vespertina.
La cuestión de si una copa de vino puede ayudarlo a conciliar el sueño más rápido, se preocupa a muchos. Algunas personas notan que después de una o dos copas de vino rojo o blanco, aparecen somnolencia y bostezo ...
Falta crónica de sueño, agotamiento, pérdida de productividad: todo esto se ha convertido en una nueva norma para millones de ucranianos que regularmente pasan noches en refugios a los sonidos de las sirenas. Como...
En el mundo acelerado de hoy, los altos niveles de estrés se han vuelto casi la norma. Pero cuando se vuelve crónico, el cuerpo comienza a reaccionar, a veces de maneras inesperadas. Una de las...
El enrutador Wi-Fi se ha convertido durante mucho tiempo en un dispositivo indispensable en cada hogar. Proporciona una conexión constante con el mundo, administra una casa "inteligente" y opera 24/7 sin interrupción. Sin embargo, expertos ...