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Por qué estamos constantemente cansados: tres razones invisibles que son fáciles de olvidar

Salud EDITOR 2 - 4 de noviembre de 2025

La fatiga constante no siempre se debe a la falta de sueño o al estrés. A menudo se debe a pequeños detalles de la rutina diaria: falta de agua, deficiencias nutricionales e inactividad. Hidratación. Incluso...

Nueve consejos para ayudar a recuperar un sueño saludable

Salud EDITOR 2-3 de noviembre de 2025

El insomnio crónico es uno de los problemas más comunes del ser humano moderno. Según el neurólogo y experto de la OMS Yuri Flomin, afecta entre el 25% y el 50% de...

Por qué las dietas no funcionan: las principales razones ocultas

Salud EDITOR 2 - 31 de octubre de 2025

Muchas personas siguen una dieta estricta, cuentan calorías y hacen ejercicio con regularidad, pero la balanza sigue siendo la misma. Los expertos nos recuerdan: la razón puede no estar solo en...

Biohacking: La ciencia de la salud óptima que puedes aplicar hoy

EDITOR DE CIENCIA - 30 de octubre de 2025

En el mundo actual, el concepto de "biohacking" trasciende los laboratorios científicos. No se trata solo de experimentos genéticos: hoy en día, el biohacking implica usar el conocimiento científico...

La explicación científica del insomnio durante la luna llena

Salud EDITOR 2 - 29 de octubre de 2025

Los estudios confirman que durante la luna llena, la gente tiende a dormir peor que en otros días, pero la razón de este fenómeno no es mística, sino completamente natural. Profesor Asociado...

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