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Por qué el hábito de dormirse con la televisión encendida es peligroso para el cuerpo

Salud EDITOR 2 - 30 de diciembre de 2025

Mucha gente está acostumbrada a encender la televisión o ver series antes de acostarse, considerándolo una forma de relajarse y conciliar el sueño más rápido. Para algunos, este ritual nocturno se convierte en una necesidad, especialmente...

¿Qué síntomas de desequilibrio hormonal en las mujeres deben notarse incluso antes de la menopausia?

Salud EDITOR 2 - 27 de diciembre de 2025

Muchas mujeres están convencidas de que los problemas hormonales solo comienzan con la llegada de la menopausia. Por eso, las primeras señales del cuerpo entre los 35 y los 45 años suelen ignorarse o atribuirse a...

La inmunidad al borde: qué hacer para que tu cuerpo vuelva a funcionar a pleno rendimiento

Salud EDITOR 2 - 23 de diciembre de 2025

La sensación de fatiga constante, resfriados frecuentes y falta de energía pueden indicar un sistema inmunitario debilitado. Los expertos enfatizan que, en la mayoría de los casos, el sistema inmunitario se debilita no debido a...

Cómo conciliar el sueño rápidamente sin medicación: un sencillo ejercicio ocular que funciona

Salud EDITOR 2 - 15 de diciembre de 2025

Los expertos nos recuerdan que los problemas para conciliar el sueño suelen estar asociados no solo a la condición física, sino también a un sistema nervioso sobrecargado. Y aunque existen muchas técnicas de relajación,...

Cómo reducir los niveles de cortisol: consejos que funcionan

Salud EDITOR 2 - 12 de diciembre de 2025

El estrés crónico se está convirtiendo gradualmente en uno de los factores más comunes que perjudican la salud. Una de las principales razones de este impacto son los niveles elevados de cortisol. A corto plazo...

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