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Despertar la noche: ¿por qué no deberías salir de la cama sin necesidad urgente?

Health 2 - 11 de junio de 2025

Muchos están familiarizados con la situación cuando de repente se despiertas en medio de la noche; parece que quieres el baño, beber agua o incluso comer algo. Sin embargo, los sonólogos advierten: ascensos nocturnos ...

Longevidad en ucraniano: cómo vivir más tiempo a pesar de la guerra y la crisis: las recomendaciones del gerontólogo

Health 2 - 27 de mayo de 2025

A pesar de la guerra que crea una fuerte presión estresante para todos los ucranianos, los malos hábitos son los principales "asesinos" de salud y longevidad. Sobre esto en una entrevista ...

Los sueños pueden advertirnos sobre enfermedades

Health 2 - 15 de mayo de 2025

Los sueños no son solo imágenes accidentales que surgen en nuestra imaginación por la noche. Son un reflejo del subconsciente, que, a diferencia de nuestra conciencia, no es ...

Basándose en el gráfico: como el tiempo de la cena afecta el sueño, el peso y la salud

Salud Redaktor 2 - 14 de mayo de 2025

En el ritmo moderno de la vida, estamos acostumbrados a contar calorías, considerando la composición de los productos y el estudio de las etiquetas. ¿Pero consideramos cuando comemos? Resulta ...

Los científicos han abierto un gen que le permite dormir lo suficiente en 4 horas

War 2 - 11 de mayo de 2025

Cuatro horas de sueño en lugar de ocho, y sin consecuencias negativas. Suena como una fantasía, pero los científicos han descubierto una mutación genética que la proporciona. Gente...

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