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¿Puede un corto tiempo en un teléfono inteligente ser realmente más feliz? Los científicos de la Universidad de Kressa han realizado un estudio que demuestra: para reducir el uso de un teléfono inteligente a dos horas ...

Cómo mejorar la calidad del sueño y deshacerse de la fatiga matutina

Los clostes de alarma olvidados, la falta de energía y la fatiga constante en la mañana son problemas familiares para muchos. La falta de sueño o violación del régimen puede afectar significativamente ...

Cómo dormir ayuda a evitar errores: nueva investigación

Los resultados de una nueva investigación de 2024 confirman que dormir no solo ayuda a recuperar las fuerzas, sino que también nos permite tomar decisiones más racionales e informadas...

7 productos que te ayudarán a conciliar el sueño y dormir tranquilo

Un buen sueño es la base de nuestra salud y bienestar. Sin embargo, muchas personas tienen problemas para conciliar el sueño o no pueden descansar lo suficiente por la noche. Resulta...

Razones en tu mente: los expertos nombraron los sueños más comunes y su verdadero significado

Los sueños siempre han despertado la curiosidad de las personas, porque pueden reflejar nuestro subconsciente, estado emocional o vivencias. Expertos en el campo de la psicología y los sueños estudiaron los más comunes...

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