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Cómo mejorar la calidad del sueño y deshacerse de la fatiga matutina

Salud Redaktor 2 - 11 de marzo de 2025

Los clostes de alarma olvidados, la falta de energía y la fatiga constante en la mañana son problemas familiares para muchos. La falta de sueño o violación del régimen puede afectar significativamente ...

Cómo dormir ayuda a evitar errores: nueva investigación

Salud REDAKTOR 2 - 13 de noviembre de 2024

Los resultados de una nueva investigación de 2024 confirman que dormir no solo ayuda a recuperar las fuerzas, sino que también nos permite tomar decisiones más racionales e informadas...

7 productos que te ayudarán a conciliar el sueño y dormir tranquilo

Salud REDAKTOR 2 - 12 de noviembre de 2024

Un buen sueño es la base de nuestra salud y bienestar. Sin embargo, muchas personas tienen problemas para conciliar el sueño o no pueden descansar lo suficiente por la noche. Resulta...

Razones en tu mente: los expertos nombraron los sueños más comunes y su verdadero significado

Interesante Redaktor 2 - 29 de septiembre de 2024

Los sueños siempre han despertado la curiosidad de las personas, porque pueden reflejar nuestro subconsciente, estado emocional o vivencias. Expertos en el campo de la psicología y los sueños estudiaron los más comunes...

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