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Cómo salvar la salud del cerebro: recomendaciones de NSSU

Salud Redaktor 2 - 15 de marzo de 2025

El cerebro es el principal líder de nuestro cuerpo, y su salud tiene un mal efecto en la memoria, la concentración, el estado de ánimo y el bien en general. Servicio Nacional de Salud de Ucrania (NSAU) ...

Menos teléfono: ¿Más felicidad? Como restricción del tiempo de pantalla mejora la vida

Science Redaktor 2 - 15 de marzo de 2025

¿Puede un corto tiempo en un teléfono inteligente ser realmente más feliz? Los científicos de la Universidad de Kressa han realizado un estudio que demuestra: para reducir el uso de un teléfono inteligente a dos horas ...

Cómo mejorar la calidad del sueño y deshacerse de la fatiga matutina

Salud Redaktor 2 - 11 de marzo de 2025

Los clostes de alarma olvidados, la falta de energía y la fatiga constante en la mañana son problemas familiares para muchos. La falta de sueño o violación del régimen puede afectar significativamente ...

Cómo dormir ayuda a evitar errores: nueva investigación

Salud REDAKTOR 2 - 13 de noviembre de 2024

Los resultados de una nueva investigación de 2024 confirman que dormir no solo ayuda a recuperar las fuerzas, sino que también nos permite tomar decisiones más racionales e informadas...

7 productos que te ayudarán a conciliar el sueño y dormir tranquilo

Salud REDAKTOR 2 - 12 de noviembre de 2024

Un buen sueño es la base de nuestra salud y bienestar. Sin embargo, muchas personas tienen problemas para conciliar el sueño o no pueden descansar lo suficiente por la noche. Resulta...

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