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Por qué dormir hasta tarde los sábados y domingos puede ser perjudicial para la salud

Salud EDITOR 2 - 6 de enero de 2026

La mayoría de los adultos necesitan dormir de 7 a 9 horas por noche para descansar completamente y recuperarse. Sin embargo, muchas personas sacrifican horas de sueño debido al trabajo, la escuela y las tareas del hogar.

Cómo dejar de roncar: métodos efectivos que realmente funcionan

Salud EDITOR 2 - 4 de enero de 2026

Los ronquidos molestan a millones de personas en todo el mundo y a menudo se perciben como un problema cotidiano e inofensivo. Sin embargo, los expertos advierten: la respiración ruidosa durante el sueño se debe a...

Los científicos explican por qué no recordamos nuestros sueños

EDITOR DE CIENCIA 2-3 de enero de 2026

Muchas personas están familiarizadas con la sensación de cuando un sueño parece extremadamente vívido y emotivo, pero a los pocos minutos de despertarse, solo quedan fragmentos de él o nada en absoluto...

Por qué el hábito de dormirse con la televisión encendida es peligroso para el cuerpo

Salud EDITOR 2 - 30 de diciembre de 2025

Mucha gente está acostumbrada a encender la televisión o ver series antes de acostarse, considerándolo una forma de relajarse y conciliar el sueño más rápido. Para algunos, este ritual nocturno se convierte en una necesidad, especialmente...

¿Qué síntomas de desequilibrio hormonal en las mujeres deben notarse incluso antes de la menopausia?

Salud EDITOR 2 - 27 de diciembre de 2025

Muchas mujeres están convencidas de que los problemas hormonales solo comienzan con la llegada de la menopausia. Por eso, las primeras señales del cuerpo entre los 35 y los 45 años suelen ignorarse o atribuirse a...

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