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¿Por qué te despiertas a menudo por la noche y qué hacer al respecto?

Salud EDITOR 2 -
Los despertares nocturnos frecuentes no son solo una molestia, sino una señal del cuerpo sobre posibles problemas de salud. El sueño es clave para la recuperación del cuerpo, y su interrupción...

La falta de sueño duplica el riesgo de enfermedad grave: un nuevo estudio británico da la voz de alarma

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A pesar de la conciencia generalizada sobre la importancia de un descanso de calidad, la mayoría de los adultos aún no duermen lo suficiente. Un nuevo estudio británico, cuyos resultados fueron publicados por The Mirror, muestra:...

La falta de sueño duplica los riesgos para la salud, según un estudio científico

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Un nuevo estudio británico ha demostrado que el 70% de los adultos duermen habitualmente menos de lo necesario, lo que aumenta significativamente el riesgo de sufrir problemas de salud graves. Expertos del proyecto "Country...

Cómo mejorar la salud y la productividad a través de la ciencia y la tecnología

EDITOR DE CIENCIA -
El biohacking es un conjunto de prácticas y estrategias destinadas a mejorar el estado físico y mental de una persona, aumentando la energía, la concentración y la productividad general. La idea principal del biohacking...

Los expertos han nombrado la peor posición para dormir

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Mucha gente ni siquiera se da cuenta de que su postura favorita para dormir puede ser la causa de fatiga crónica y dolor de espalda o cuello. Según...
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