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Cómo mejorar la salud y la productividad a través de la ciencia y la tecnología

EDITOR DE CIENCIA - 22 de noviembre de 2025

El biohacking es un conjunto de prácticas y estrategias destinadas a mejorar el estado físico y mental de una persona, aumentando la energía, la concentración y la productividad general. La idea principal del biohacking...

Los expertos han nombrado la peor posición para dormir

Salud EDITOR 2 - 20 de noviembre de 2025

Mucha gente ni siquiera se da cuenta de que su postura favorita para dormir puede ser la causa de fatiga crónica y dolor de espalda o cuello. Según...

Los nutricionistas refutan la regla de "no comer después de las seis".

Salud EDITOR 2 - 20 de noviembre de 2025

El consejo de "no comer después de las seis de la tarde" se ha considerado una regla universal para perder peso durante décadas. Lo han repetido entrenadores, blogueros e incluso algunos médicos. Sin embargo, nuevas investigaciones científicas...

Cómo afecta la vida sin un teléfono inteligente a tu psique y concentración

Salud EDITOR 2 - 19 de noviembre de 2025

El creador de contenido estadounidense Andrew Feinstein llevó a cabo un experimento inusual: guardó su teléfono inteligente en una caja fuerte durante 30 días. Los resultados de las resonancias magnéticas cerebrales tras un mes de desintoxicación digital fueron…

Qué comer para dormir mejor y despertarse renovado

Salud EDITOR 2 - 16 de noviembre de 2025

La calidad del sueño afecta no solo al estado de ánimo, sino también a la inmunidad, las hormonas, el peso y la recuperación del cuerpo. Y lo que comemos durante el día...

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