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El chucrut como superalimento de invierno: cuándo cura y cuándo perjudica

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El chucrut es un clásico invernal de la mesa ucraniana, pero tras su agradable acidez se esconden no solo beneficios para el sistema inmunológico y los intestinos, sino también riesgos inesperados...

Deficiencia de vitamina D: cómo detectarla y qué hacer al respecto.

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La vitamina D es importante para los huesos, el sistema inmunitario y el bienestar emocional, pero muchas personas tienen niveles bajos sin saberlo. Si sientes que...

Nutricionista nombra 6 alimentos que te ayudan a sobrevivir la temporada de gripe sin medicamentos.

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Puedes fortalecer tu sistema inmunitario durante la temporada de resfriados mediante la alimentación, sin pastillas ni suplementos. La nutricionista Carrie Torrens describió seis alimentos...

Manzanas: una fruta sencilla que cuida tu salud

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Las manzanas son una de las frutas más populares y saludables. No solo son deliciosas, sino que también ayudan a mantener la salud y a prevenir numerosas enfermedades. El consumo diario de una...

10 reglas para un estilo de vida saludable durante la transición al horario invernal

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En la noche del 25 al 26 de octubre, Ucrania adoptará el horario de invierno. Los relojes se atrasarán una hora. Este cambio...
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Espacios para veteranos con costos sobreestimados: qué está pasando en el Ministerio de Asuntos de Veteranos

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