Añadir puré de mango a la dieta de los atletas puede mejorar la recuperación muscular y reducir la inflamación durante el entrenamiento intenso, según un estudio piloto...
Un nuevo estudio a gran escala en EE. UU. ha descubierto que el riesgo real de muerte de las mujeres durante el embarazo y el parto es tres veces mayor que las estimaciones previas. Los científicos advierten que las restricciones...
Estar activo por la tarde y por la noche puede perjudicar gravemente la salud. Un estudio a gran escala con cientos de miles de personas demostró que los adultos con un cronotipo vespertino, como...
Los cambios integrales en el sueño, la nutrición y la actividad física prolongan la vida de forma mucho más efectiva que las mejoras radicales en solo una de estas áreas. Incluso pequeñas, pero...
Dormir menos de siete horas por noche puede acortar la esperanza de vida más que una mala alimentación o la falta de actividad física. Esta conclusión...