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Cómo "dispersar" el metabolismo después de 30 - acciones simples sin dietas

Después de treinta años, muchas personas se dan cuenta: los jeans se sientan más densos y la energía es más baja, aunque los hábitos alimenticios y los estilos de vida no han cambiado. ¿Por qué está sucediendo esto? ...

Un nuevo estudio reveló el peligro de las bebidas dulces carbonatadas para el metabolismo humano.

Las bebidas con sabor a la sacarosa dulce han sido populares durante mucho tiempo entre millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, los médicos y los científicos no se cansan de recordar ...

Cómo comenzar bien el día: consejos de un entrenador certificado

El entrenador certificado Jarrod Nobbe afirma que cómo comenzamos nuestra mañana afecta todo el día. La rutina matutina adecuada ayuda no solo a despertarse sino también ...

Basándose en el gráfico: como el tiempo de la cena afecta el sueño, el peso y la salud

En el ritmo moderno de la vida, estamos acostumbrados a contar calorías, considerando la composición de los productos y el estudio de las etiquetas. ¿Pero consideramos cuando comemos? Resulta ...

Hojas de oliva: pequeña fuente conocida de antioxidantes para el corazón, presión y metabolismo

La mayoría de nosotros conocemos los beneficios del aceite de oliva para la salud, pero pocos prestan atención al resto de esta planta mediterránea: hojas de oliva ...

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