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A pesar de la popularidad de los alimentos bajos en grasa y las dietas basadas en ellos, las investigaciones modernas demuestran que evitar las grasas saludables puede tener el efecto contrario. Las alternativas bajas en grasa no son...

Comida para viajar en invierno: qué llevar de viaje

En invierno, muchos ucranianos viajan a los Cárpatos para pasar unos días en busca de nieve, paisajes montañosos y un breve descanso del bullicio de la ciudad. Al mismo tiempo, el camino a los centros turísticos...

Por qué el control alimentario puede afectar la ansiedad y el estrés

Las restricciones dietéticas, ya sean forzadas o una elección consciente, pueden tener un impacto significativo no sólo en el bienestar físico, sino también...

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Sentirse completamente agotado después de un día de trabajo es un problema que incluso personas sin diagnósticos graves enfrentan. Los nutricionistas explican: a menudo, la razón no es solo el estrés...

Cómo la nutrición ayuda a recuperar la energía después del estrés: consejos de los médicos

Si la fatiga crónica y el estrés han agotado el cuerpo, es importante prestar atención a la nutrición y al estilo de vida en general. La nutricionista Irina Astaficheva comparte consejos que ayudarán a recuperar...

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