#nutrición adecuada

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Recetas sencillas para bajar de peso: cómo comer rico y adelgazar sin estrés

Salud EDITOR 2 - 2 de diciembre de 2025

Bajar de peso no significa necesariamente pasar hambre ni renunciar por completo a tus comidas favoritas. Una dieta adecuada te permite controlar las calorías, nutrir tu cuerpo y, al mismo tiempo, no sentirte...

Los médicos han nombrado los alimentos que agotan el páncreas cada día.

Salud EDITOR 2 - 10 de noviembre de 2025

El páncreas es uno de los órganos más importantes, responsable de los niveles de azúcar, la energía e incluso la esperanza de vida. Los expertos destacan que es el páncreas el primero en envejecer, y...

Estos alimentos arruinarán tu sueño: advierten los nutricionistas

de atención médica 2 - 7 de noviembre de 2025

La cena no es solo el final del día, sino una parte importante de un estilo de vida saludable. La alimentación nocturna determina la calidad del sueño y el buen funcionamiento del organismo.

Los expertos han identificado el aceite más perjudicial para la salud.

de atención médica 2 - 2 de noviembre de 2025

Los expertos en nutrición advierten cada vez más que el más peligroso de los aceites vegetales comunes es el de soja refinado. A pesar de su uso generalizado en la industria alimentaria,...

El agua es la base de la salud: por qué es importante beber suficiente

Salud EDITOR 2 - 22 de octubre de 2025

Los médicos enfatizan que el volumen diario de líquido depende de muchos factores: la actividad física, la constitución corporal y las condiciones climáticas. Para las mujeres, la norma es de 1...

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