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Salud EDITOR 2 - 23 de enero de 2026

Cuando se habla de pescado de mar saludable, la mayoría de los ucranianos piensan automáticamente en salmón o caballa. Estos productos tienen desde hace tiempo la reputación de ser "clásicos saludables" por su contenido de ácidos grasos omega-3...

Un vaso de agua con semillas de chía para obtener energía y una digestión saludable.

Salud EDITOR 2 - 17 de diciembre de 2025

Las semillas de chía, aunque pequeñas, son un verdadero superalimento que puede mejorar tu mañana. Estas semillas de la planta Salvia hispánica son originarias de América Central y...

Mitos sobre el aceite de pescado: lo que demuestran nuevas investigaciones

Salud EDITOR 2 - 14 de diciembre de 2025

Las cápsulas de aceite de pescado y ácidos grasos omega-3 se han considerado durante muchos años una herramienta universal para el bienestar del corazón, el cerebro y la vista. La idea de sus beneficios...

Cómo la nutrición ayuda a recuperar la energía después del estrés: consejos de los médicos

Salud EDITOR 2 - 13 de diciembre de 2025

Si la fatiga crónica y el estrés han agotado el cuerpo, es importante prestar atención a la nutrición y al estilo de vida en general. La nutricionista Irina Astaficheva comparte consejos que ayudarán a recuperar...

Económicos y saludables: alimentos enlatados que vale la pena agregar a su menú

Salud EDITOR 2 - 27 de noviembre de 2025

No subestimes los productos enlatados: incluso los más asequibles, como los garbanzos o los frijoles, pueden ser una valiosa fuente de proteínas, grasas y vitaminas esenciales para la salud del corazón...

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